Dormir y descansar son las principales claves que necesita el cuerpo para estar relajado. El descanso se logra en una cantidad de actividades
ANTES DE DORMIR REEMPLACE EL MÓVIL POR UN LIBRO
Dormir mal produce Irritabilidad, obesidad, bajo rendimiento, falta de coordinación, apatía, infartos, enfermedades cardiovasculares y más
